食べたものを書くだけ！ SNSで人気のダイエットノートが お客さまのレビューを参考に、読みやすくなりました。 人気ボディトレーナー・森拓郎氏考案の究極のダイエットプログラムを、 ノートに書き込んで実践していきます。 毎日自分の体重や食べたものを「かんたんに」記録。 単なるレコーディングダイエットではなく、 オリジナルの点数形式（マゴワヤサシイや糖質＆揚げ物チェック）で 毎日70点を目指すことで、 自然とスリムな健康体を手に入れることができます。 ≪こんな人におすすめです≫ ・コロナ以前に比べて3kg以上増えた ・お菓子ばかり食べてしまう ・去年の春服をひっぱりだしたら以前よりキツくなっていた ・久しぶりに友だちと会うのに体型の変化が大きい ・ダイエットは運動しなきゃいけないと思っている ・ダイエットは食べる量を減らさなきゃいけないと思っている ・運動しているのに思うように痩せない