あなたのその頭痛、自分で治せます。頭痛のせいで、予定をキャンセルした。頭痛のせいで、仕事を休んでばかりで気まずい。頭痛がなければ、もっと人生が楽しいはず……そんなお悩みに応えるムックができました！頭痛治療の世界的名医が考案した「頭痛体操」や痛みをコントロールする「頭痛ダイアリー」など、自分でできる頭痛改善のテクニックを紹介します。痛みを和らげる食材や、薬膳レシピも掲載。