走り方には3つの正解があった！幅広い層のランナーが体験！記録が伸びたランナー続出！体の専門家による新しい運動理論！「なぜ、ランナーはヒザが痛くなるのか？」それは自分にあった走り方を身につけていないから。正しい走り方のポイントは、「3つの軸」。体型、骨格、筋肉によって、走り方が変わってくるのです。本書では、その3つの軸＝「ツイスト軸」「スイング軸」「ピストン軸」を徹底的に解説します。