坂本真綾お腹も心も「満腹」になる最新エッセイ。２０１５年から２０２３年まで、少しずつ変化していく毎日の中で日々の出来事やその時の思いを綴った連載１００本を再録。さらに、本書のための書き下ろしも収録した待望のエッセイ集。