100万人を治療したゴッドハンドが直伝！ 科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。 「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」 「マッサージをしても疲れが取れない」 「毎朝スッキリ起きられない」 そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。 5大関節がすべて最適化するストレッチで、 慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ…… 悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！ ＜目次＞ 第1章　最高の疲労対策とは「関節ケア」である 第2章　「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ 第3章　「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ 第4章　「関節ストレッチ」で人生も最適化される 第1章　最高の疲労対策とは「関節ケア」である 第2章　「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ 第3章　「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ 第4章　「関節ストレッチ」で人生も最適化される