「頭蓋骨のゆがみ」を自分の手で心地よく整え、脳由来のあらゆる症状を一掃！「熟睡できた」「視界が明るくなり、頭痛が治まった」「脳の疲れが癒される感じが気持ちいい」」などの喜びの声も届く、1回30秒の簡単セルフケア。もの忘れ、首や肩のこり、ストレス、うつ、集中力低下、かすみ目、疲れ目、突発性難聴、シワ・たるみ……などに悩むかたにもおすすめです。本書監修の医師も、「頭蓋骨が整うと、認知症の原因となる“脳の代謝老廃物”がスムーズに洗い流され、脳の健康が守られる可能性がある」と期待を寄せています。 はじめに 1章　頭蓋骨はなぜゆがむ？ 2章　基本の頭蓋骨リフト 3章　目・耳・のどに効く頭蓋骨リフト 4章　頭皮に触れると全身が健康になる理由（整形外科専門医 長田夏哉） 5章　脳が老いない新習慣 おわりに