「ほどほど」で上出来。心も体も元気になる生き方、これから実践してみませんか？「三しない」の精神でいく、「幸せくらべ」で疲れない、自分に都合のいいように考える、ほか。人生を無理せず楽しむコツが満載！シニア世代の名医が書いた「老いの暮らし方」指南書。