第1章　こうすれば、楽になる 人生のエンディングを悔いなく飾るために 70歳すぎたら「やめること」「捨てること」「離れること」 きょうだい、子供、友人との「距離の取り方」「縁の切り方」／「嫌いな嫁」「知らない甥」には財産を渡さない／「リフォーム」「引っ越し」はしない／「人間ドック」も「サプリ」もやめる／きれいさっぱり見栄を捨て去る etc. 中村メイコ　小椋佳　鎌田實　上野千鶴子　山折哲雄　泉ピン子　土屋賢二　江本孟紀　湯川れい子　玉村豊雄 著名人10人の証言 私が捨てたもの、やめたこと 子供の写真も自分の宝物もどんどん捨てる／葬式には行かない、同窓会も行かない／年賀状はやめた、本も服も捨てたetc. 第2章　ゴールが見えてきたら 散らかしっぱなしはいけない。終わり方がすべてです 残り10年、人生をどううまくまとめるか 人生の価値は最後で決まる／家族の感情のまとめ方／「解約」「利益確定」「納税」「財産目録」　自分の財産はこうしてまとめていく／介護・施設・墓　夫婦でまとめておくこと／友人・知人・大事な人に何をすべきかetc. 迫り来る死と付き合い、日々を大切に生きるには 70歳すぎた人の生き方、過ごし方、楽しみ方 大切なのは「残り」を濃密に生きること／人生の儚さを思う／あと10年なら、お金との付き合い方も決まってくるetc. 第3章　ひとりで生きる 最後は必ず一人になるからこそ、備えておきたい 夫婦はどちらかが死んでからが本当の人生 何も残してくれずに死んでいった夫へ／妻がいなくなって、身に染みたこと／一人になっても困らないために／なぜ妻が亡くなると、すぐに夫も亡くなるのかetc. 橋田壽賀子　草野仁　ガッツ石松　亀渕昭信　柴田勲　道場六三郎 いま始める「ひとりで生きる準備」 子供も最後は「他人」になってしまう／友人は「孤独」だけ／なぜあの人は楽しそうに生きているのか／身体は衰えても心は満たされていく毎日の作り方etc. 第4章　大団円の迎え方 みっともない人生にしないために 森繁久弥　白洲正子　日野原重明　加藤剛　小林陽太郎　樹木希林・・・・・・ 立派な人たちに学ぶ 静かなる退場 きちんとした準備／明日でもいい／執着は恥ずかしい／忘れられる覚悟／かっこよく去って行けetc.