本音で話せる友達がなかなかできない。上司が自分の気持ちを分かってくれない。恋人と大ゲンカしてしまった…誰しもひとつやふたつは抱える人間関係の悩み。いちばん早くて確実な解決法は、自分自身が変わること。いつもの挨拶にひと言加えるだけで、相手と心の距離が近づく場合も。みんなから信頼され、好かれている人の共通点とは？日常生活ですぐに始められる自己改善のコツ１００を紹介。