薬を飲まずに血圧下げる 推定4300万人とされる日本の高血圧患者。この国民病の治療法は、「降圧剤を服用して数値を下げる」がスタンダードだが、どんな薬にもリスクが付きものだ。 腎不全や肝機能障害など降圧剤の副作用から、降圧剤と飲み合わせてはいけないサプリ、自力で数値を改善する食事や運動まで、薬に頼らず血圧を下げる方法を網羅。長年取材を続けてきた週刊ポストだからこそできた「血圧のパーフェクトガイド」となっている。 主な収録内容 ●日本唯一の「薬やめる科」が監修した「降圧剤のやめかたチャート」 ●腎不全、肝機能障害ほか降圧剤「タイプ別」副作用早見表 ●降圧剤と一緒に飲んだら危ないサプリ、食べ物 ●降圧ストレッチ、ツボ押しほか血圧を自力で下げる128の知恵 ●加藤茶は血圧が200→130に！薬に頼らず下げた人の習慣 ●断薬できる人とできない人の境界線 ●名医9人が告白「私のやっている健康法」--ほか