序論　「逃げる」ための人間科学 第1部　コンセプト（概念）編 第1章　避難学のパラダイムチェンジー八つの提言 第2章　言語行為論から見た避難情報 第3章　能動的・受動的・中動的に逃げる 第2部　ドリル（訓練）編 第4章　熱心な訓練参加者は本番でも逃げるのか 第5章　ハードルを下げた／上げた避難訓練 第6章　津波避難訓練支援アプリ「逃げトレ」 第3部　マジメント（施策）編 第7章　「自助・共助・公助」をご破算にする 第8章　「地区防災計画」をめぐる誤解とホント 第9章　南海トラフ地震の「臨時情報」 補論1　アフター・コロナ／ビフォー・X 補論2　ボーダーレス時代の防災学ーコロナ禍と気候変動災害