はじめて離乳食を作るママ＆パパも安心できるように食材のフリージング方法やレシピについてもわかりやすく紹介。こどもの成長に合わせて食べさせていい食材やNGの食材などを一覧の表にしています。またイベントなどの特別な日のレシピも紹介しているので、こどもの成長を感じながら一緒に楽しむことができる内容になっています。もちろん基本的な知識として覚えておきたい栄養素や調理（下ごしらえ）の基本もわかりやすく写真付きで紹介。