無水調理ができる魔法の鍋「ストウブ」のとっておきのレシピ！ 鍋に入れるだけの簡単レシピから少し本格的なものまで、 かんたんでおいしい、著者オリジナルの絶品レシピを53品紹介。 20代後半から30代、40代の男女に役立つレシピが満載です。 ひとりごはん 　・蒸し焼きしいたけ 　・なすのコチジャン蒸し焼き 　・ベーコンエッグ 　・チーズオムレツ 　・卵焼き　　ほか ふたりごはん 　・大根の塩麹煮 　・ブロッコリーのおかか和え 　・ペッパーチキン 　・砂肝ときのこのソテー 　・トマトスープ　　ほか