■「結果」にこだわると、「後悔」だけが増える。 ■「●●になったら幸せになれる」という思考習慣を変え、自分の人生を充実することに集中する。 ■呼吸をするたびに人は変われる。後悔も、成功も、性格も永遠に続くものは何もない。過去の後悔も栄光にももうとらわれないーー。 ■今、新しい自分と向き合い自分の人生を築こう。 ■世界一有名なコーチの1人、マーシャル・ゴールドスミスの全米ベストセラー作品。 はじめに パート1　あなたの人生を選択する 第1章　息をするたびパラダイム 第2章　自分自身の人生を築くことを阻むものは何か？ 第3章　自分の人生を築いていくためのチェックリスト 第4章　選択不要の力 第5章　現在の自分よりも将来の自分を優先させる 第6章　チャンスとリスクのどちらにウエイトを置き過ぎているか？ 第7章　自分の能力を1つひとつ吟味して、自分の一芸を見つける パート2　自分の人生を築く 第8章　自制心の5つのビルディング・ブロックをどう手に入れるか？ 第9章　もともとの話 第10章　ライフ・プラン・レビュー 第11章　失われた助けを求める技 第12章　自分の人生を築くことが習慣になったとき 第13章　犠牲を払ってマシュマロを食べる 第14章　信頼は2回築かなくてはならない 第15章　超弩級の共感 おわりに ウイニングランの締めくくり 謝辞