小さなことをいつまでも気にしてしまう、デリケートな自分に疲れてしまう、もっと周りに明るく積極的にコミュニケーションをとれるようになりたいと思っている…。そんな悩みが一気に解決！毎日が驚くほど楽しくラクになる心の習慣。