工藤公康は、なぜ三十年も現役でいられたのか？際限なく続く明日のために、今をどう過ごせばいいのか？「ひとつのことに集中して考える時間が人を豊かにする」「素質だけでは気持ちのこもった仕事はできない」。結果がすべてのプロ野球界を生き抜いた男が綴る、好きなことを長く続けるメンタル術！