福島原発事故で放出された放射性物質の総量は約６３京ベクレル（推計）。国内史上、かつてない量が放出された上、事故の終息は依然見えず日本は汚染され続けている。「残留する放射性物質」と私たちが共に暮らしていくのはこれからなのだ。見えない敵から身を守るにはどうすればいいか？農作物や魚介類は今後どうなる？被曝した後すべきこととは？震災後にアクセス殺到の人気ブログを再整理。時系列の生々しい記録が超実践マニュアルとなった画期的な書。