時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる！ 人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代〜の人生をよりよくすることにつながります。本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。 本書の構成 第1章 セカンドライフの準備は50代からはじめよう！ 第2章 充実したセカンドライフのために。50歳からの賢い時間の使い方、考え方 第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方 第4章 セカンドライフが楽しくなる 50歳からの心がけ