走り出す前に、足元を見つめなさい、そして呼吸を整えなさい。毎日同じように繰り返されることにも意味があり、あなたは日々成長して生きている。あわてず、走らず、とどまらず、心を丁寧に生きる、ゆったり過ごす極意。