その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！ 40〜60代の80％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金…この1冊で、人生中盤からが輝き出す！ プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？ 　-鎌田流分析で読み解く8つの理由 第1章 自分の居場所を再定義する 　-“世界”のなかで自分が立っている場所 第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる 　-自分らしく生きるための“考え方” 第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか 　-やがておとずれる“虚無”について 第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために 　-今、あなたの心と身体に起きている変化とは？ 第5章 それでも希望はやってくる 　-ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか 第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉