ぜんぜん出歩けない！ジムにも行けない！ 毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない！ そんな方はぜひ、本書を読んでみてください！ 「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、 あなたの失われた筋肉がよみがえります！ 「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます！！ さらにベストセラー『究極の歩き方（講談社）』の著者アシックススポーツ工学研究所に 日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です！