ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。 ものが少なければ家事も子育てもラクになる! 家事時間は1日37分。 「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。 〈本文より〉 ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。 ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。 （中略） もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。 家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。 これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。 わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。 〈もくじより〉 ・3LDKに夫婦＋4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー ・わたしの持ち物は40点 はじめに ・はじめての育児は不安だらけ ・ものを手放したら子育てがラクになった ・仕事復帰後、とにかく時間が足りない! ・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日 ・ものを減らして、大切なことに時間をかける 第1章 ものを減らせばラクになる 【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】 玄関／キッチン／リビングダイニング／洗面所・お風呂／トイレ／クローゼット／寝室／ベランダ 第2章 家事をやめて、時間を生み出す 【わたしのミニマル家事】 掃除… ロボット掃除機＋ 使った後に「ついで掃除」 片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット 洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結 料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化 書類整理…ためずに「即捨て」＆定期的に棚卸しを 家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」 日用品のストック… 補充タイミングを固定化 防災ストック… 危機管理も家事の1つ 第3章 子育てこそミニマルに 第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく 〈著者プロフィール〉 Nozomi 1988年生まれ。大学卒業後、大手企業数社に勤務。独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。