◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！ 　大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の1分トレーニングを紹介します。 ◇7つの1分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます 　1 基本の姿勢は「百会」を垂直にする 　2 肩甲骨スイスイ運動 　3 脇の下モミモミ 　4 鎖骨タッピング 　5 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」 　6 ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激 　7 全身に血流を送るもも上げ ●鼻は全身の病気に関わっている ●「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める　 ●もう薬に頼らない！ 鼻がよくなる8つの習慣 ●1分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」 ●花粉症の予防は3カ月前から始めよう ●ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける