★［巻頭カラー写真］練習 第1章 「天才」に近づく練習論 ・「人より優れていないこと」が、僕の優れているところ ・「才能のなさ」を受け入れた瞬間から凡人は成長する ・「練習はウソをつかない」は、少しだけ間違っている ・不器用さは、長所にできる ・「飛び抜けたセンス」を持った人の危うさ 第2章 「勝つ」ために考え抜く ・こだわりを捨てた「自然体」がいちばん強い ・トラックマンのデータが「練習」を激変させた ・データは「縦の比較」と「横の比較」を使い分ける ・「感覚」を磨くために、「数字」を使いたおす ・目の前のバッター「以外」のことを考える 第3章 「心」を磨き、覚悟を固める ・「中途半端な緊張」がいちばんよくない ・熱狂した没頭より、クールで静かな集中 ・松坂世代だったからこそ、ずっと謙虚でいられた 第4章 バッテリーの練習論 ・「指で交わす会話」が投手と捕手の醍醐味 ・投手の責任が100％ ・「捕手との相性」という考え方はしたくない 第5章 人を育てて、自分を育てる ・もし僕が「少年野球のコーチ」になったら……？ ・続けた人だけが手にする「特別な」楽しさ ・後輩には「助言」しない ・不調のときこそ、アドバイスを受け流す勇気 第6章 それでも僕は、練習をやめない ・「安定した自分」を維持する ・「うまくいったこと」をそのまま再現するのは危険 ・練習とは「コントロールできる範囲」に全力を注ぐこと ［特別対談］練習について（×館山昌平）