親と子、夫と妻、上司と部下、教師と生徒、医師と患者ーーさまざまな関係性において、権力（パワー）をもつ側が相手を否定し、主体性を失わせていく情緒的支配とコントロール。それがガスライティングです。 映画『Gaslight（ガス燈）』に由来し、2022年には米国で「今年の流行語」に選ばれるなど注目のこの概念を、本書では詳しく紹介します。 また、ガスライティングの影響を認識し、健全な境界線を引くための多数のワークを通して、回復への旅をサポートします。 近しいだれかとの関係性のなかで息苦しさを感じている方、理由はわからないけれど生きづらい方などにお勧めの1冊です。 トラウマインフォームドケアやセルフコンパッションの実践に関心がある方もぜひお読みください。 【第1部　ガスライティングについて知ろう】 第1章　ガスライティングとは何か？ 第2章　家　族 第3章　親密な関係性 第4章　社　会 【第2部　回　復】 第5章　過去のトラウマと向き合う 第6章　自分の感情を守る 第7章　不健康なパターンと行きづまりを打開しよう 【第3部　目標に向かって前進する】 第8章　自尊心と自信を高める 第9章　セルフラブを実践し、本当の自分を受け入れる 第10章　信頼と健全な人間関係を確立する