世界中で読まれている双極症のガイドブック、待望の日本語訳。双極症にありがちな体験から治療法、対処のコツまで網羅した決定版。 はじめに 双極症でわかっていること、できること パート I　双極症で経験すること 　第1章　この本を読んで未来を描こう！ 　第2章　双極症に起きることを正しく理解する 　第3章　医学的評価についてーー正しい診断をつけてもらうためには？ 　第4章　悪いのは病気？　それとも私？--双極症の診断に向き合う パート2　適切な治療につなげるために 　第5章　なぜ双極症になるのかーー遺伝・脳の変調・ストレス 　第6章　薬物療法と精神療法でできること 　第7章　薬と上手に付き合う パート III　いい状態を保つためにやっておきたいこと 　第8章　気分をコントロールするコツ 　第9章　あがってきた躁状態のかわし方 　第10章　うつのスパイラルよ、さようなら 　第11章　死にたい気持ちを克服する 　第12章　双極症の女性が知っておきたいこと 　第13章　家庭や職場でうまくすごすためにーー効果的なコミュニケーション・問題解決法・スティグマへの対応