友だちや恋人と呼べる人がいない、 いざというときに駆けつけてくれる親友もいない、 家族やパートナーがいても、心の底から打ち解けられない……。 誰もが多かれ少なかれ持つ「孤独」への不安と寂しさ。 でも、「孤独」に対するネガティブなイメージはすべて「思い込み」です。 発想を転換し、他人とつながることに過度に依存せず、 「孤独」を極めることで、もっと自由に自分の人生を生きることができるようになります。 本書では、そんな「孤独」の磨き方を人気カウンセラーが指南します。