大人気作『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』が、大判になりました！ 自分を動かす「仕組み」があれば、意志の強さは関係ありません。 「なまけ心」「優柔不断」「気乗りしない」を撃退する心理学に基づいた行動習慣を一挙大公開！ ベストセラーが、大判の図解版で登場です。 原作から35項目ほどピックアップし、見開き1ページで紹介します。 B5サイズの大判、図解入りだから、更に分かりやすく「すぐやる人」へのなり方が分かります。 すぐやるための方程式とは、「意思×環境×感情」です。 すぐやる人は、一時の気合いややる気に頼りません。 感情に左右されずに、確実に自分を動かすための方法が本書には詰まっています。 また、「すぐやる人」と「やれない人」の行動習慣・思考習慣を対比しながら読めることで、自分はどちら側にいるのか比較することができます。 すぐに後回ししてしまう自分と、これでおさらば。 この1冊で、あなたも「やれない人」から、「すぐやる人」になれる！ chapter 01 思考編 01　すぐやる人はラクに自分を動かす 　　やれない人は無理やり自分を動かす 02　すぐやる人はHKTを味方につける 　　やれない人は追い込みすぎてします 03　すぐやる人はツーウェイ思考 　　やれない人はノーウェイ思考　他。 chapter 02　自分を動かす編 06　すぐやる人は環境で自分を動かす 　　やれない人は誘惑に負けてしまう 07　すぐやる人は小さな石を動かそうとする 　　やれない人は大きな石を動かそうとする 08　すぐやる人は自分ともアポを取る 　　やれない人は他人とだけアポを取る　他。 chapter 03　周囲を動かす編 12　すぐやる人は人を楽しませる 　　やれない人は正論を押し付ける 13　すぐやる人は選択肢を3つ用意する 　　やれない人は自由選択式 14　すぐやる人は質問で前向きになる 　　やれない人は質問でやる気を失う　他。 chapter 04　感情マネジメント編 17　すぐやる人は感情をうまく吐き出す 　　やれない人は感情を溜め込む 18　すぐやる人は儀式でスイッチを入れる 　　やれない人はサザエさん症候群 19　すぐやる人は物語を読む 　　やれない人は映像に頼る chapter 05　体調管理　編 22　すぐやる人は積極的な休みを楽しむ 　　やれない人は休養で疲労を溜める 23　すぐやる人は朝を大切にする 　　やれない人は夜が遅い 24　すぐやる人は腹八分目まで食べる 　　やれない人は満腹になるまで食べる　他。 chapter 06　時間・目標管理　編 27　すぐやる人は数字のある目標を決める 　　やれない人はなんとなく流されてしまう 28　すぐやる人はbeとdoを意識する 　　やれない人は目標だけを追いかける 29　すぐやる人は優先順位で仕事を進める 　　やれない人はマルチタスクでパンク寸前　他。 chapter 07　行動　編 33　すぐやる人はマネをいとわない 　　やれない人はオリジナルにこだわる 34　すぐやる人は記録を大切にする 　　やれない人は記憶に頼る 35　すぐやる人はアウトプットで頭を磨く 　　やれない人はインプットマニア　他。