年齢とともに気になり出した髪のうねりや，抜け毛に白髪・・・．若い頃より薄くなりつつある自分の髪をどう長持ちさせるかは，大命題です．本書にはきれいな髪をキープするヒントがたくさんあります．サロンでの施術についても，なんのための工程なのかがよくわかるようになるので，理想のヘアカラーやスタイルにより近づけるはず！ カラーリングの種類としくみ／シャンプーの成分は？／「毎日シャンプー」はダメって本当？／髪が伸びる速さとサイクルは？／何が髪質を決めるの？／白髪になるのはなぜ？／年齢によって髪質が変化するのはなぜ？／加齢によって薄毛になるのはなぜ？／髪の「移植」にはどのようなものがある？／「髪に良い食べ物」ウソ？　ホント？／etc.