インスタで話題沸騰！人気カリスマダイエットモチベーター「ぷにちゃん」が、 目からウロコの「デブ脳矯正プログラム」を伝授。 本気でやせたい人以外は閲覧禁止、刺激強め！ 30キロやせてキープし続けている経験をもとに、ダイエットについて情報発信しているカリスマダイエットモチベーター「ぷにちゃん」。 78キロから48キロへと、6年かけてダイエットした経験から、「ダイエットに甘い話ナシ！」と断言。リバウンドありきの手っ取り早いやり方ではなく、「本当に人生変えていくダイエットをしよう」というメッセージに、耳を痛くしつつも多くの女性たちが賛同。スパルタあり、ときに涙あり。歯に衣着せぬ物言いと本質を突いた熱血指導に「見た目も人生も180度変わった」と自ら「ぷにらー」を名乗るファンも多数。 そんなぷにちゃんの、はじめての本が誕生しました。 この本は、ぷにちゃんによる「太っていた過去の自分へのエール」。これを知っていたら遠回りせずに済んだかも、という内容をぎっしり盛り込んだ、「やせたいと思った瞬間、まっさきに知るべきこと」のすべて。いますぐダイエットに取り組みたくなる話が満載です。 ダイエットも、恋愛も、仕事も、人間関係も、「すべては一緒！」と言い切るぷにちゃんによれば、ダイエットを行き詰らせ、恋愛の目を曇らせ、人間関係を悪化させるのはすべて「脳内脂肪」のしわざ、とのこと。 「面倒くさい」「ラクしたい」「どうせ」「だって」 ーーそんな、こころとからだにべっとりついた脳内脂肪を、この本では一掃吸引！ 「運動より食事制限より、まずはデブ脳矯正」という“ぷに流ダイエット”で、今日ここから、新しい自分を始めませんか？ 【デブ脳診断】 その1：デブ脳は、「どのくらいの期間で痩せた？」と聞く その2：デブ脳は、自分へのご褒美が常に糖質 その3：デブ脳は、すぐに新しいダイエットに何でも飛びつく その4：デブ脳は、すべての物事について「自分で調べず」「人に聞く」 その5：デブ脳は、エステや脂肪吸引で痩せようと思っている その6：デブ脳は、運動ではなく食事のみで痩せようとする その7：デブ脳は、「ストレスのほうがからだによくない」が口グセ その8：デブ脳は、飲み物でカロリーをとる その9：デブ脳は、やっぱり揚げ物、粉物、甘い物が好き その10：デブ脳は、複数のダイエット法の「アメ」部分だけを併用する その11：デブ脳は、食べ物は「ゼロ百」、人間関係は白黒つけられない その12：デブ脳は、口を開けば言い訳が沸いてくる