私たちの日常的な姿勢やしぐさに関わる動きを、その始めから終わりまで段階別に分析し、屈曲と伸展、内転と外転、回旋といった単純な運動の組み合わせとして解説。 運動のメカニズムを理解するために必見の一冊!! はじめに／機械的な装置としての人体／第1部 上肢 Lesson 1 肩関節、Lesson 2 上腕の外転など／第2部　体幹 Lesson 23 脊柱の関節とその運動、Lesson 24 体幹の屈曲など／第3部　下肢 Lesson 39 骨盤の関節、Lesson 40 股関節の運動と屈曲など、61のレッスンを収録