“そのままでお話ししませんか” 薬物・アルコールの使用や誤用による「ハーム（害）」を「リダクション（低減）」するための具体的なメソッドが解説された日本で最初の実践書。 多様な価値観・多様な選択のあるハームリダクションは，物質使用の複雑な状態をそのまま受け入れ，今現在使用中の方にも，再飲酒・再使用の経験を持つ方にも，誰に対しても寄り添って，今より少しでも暮らしやすく・生きやすくしていくためのプロセスを教えてくれる。 「ダメ。ゼッタイ。」や「断酒・断薬」などの「やめるか／やめないか」だけにとらわれず，自分に合ったより安全でより健康的な使用方法や減薬・減酒／断薬・断酒へのステップが一歩ずつ学べる一冊。 監修者まえがき 松本俊彦 謝辞 序文ーここまでの道のり 序章　なぜハームリダクションなのか？ 第1章　ハームリダクションへようこそ 第2章　なぜ薬物を使うのだろうか……？ 第3章　薬物使用はどこからハームになるの？ 第4章　なぜ問題になる人とならない人がいるの？ 第5章　困りごとに気づくためには 第6章　どう変わっていくの？ 第7章　変わることをあきらめる必要はない 第8章　物質使用マネジメント 第9章　使っているときのセルフケア 第10章　うまくいっているの？ 第11章　適切な支援を見つける 第12章　家族や友人のみなさまへ リソースリスト 監訳者あとがき 高野 歩，古藤吾郎，新田慎一郎