1:【導入】 2:［1］姿勢について 3:立ち方 4:［2］腹式呼吸について 5:腹式呼吸と胸式呼吸のちがい／腹式呼吸の練習法 6:［3］発声練習 7:発声のしかた／発声トレーニング 8:［4］練習の仕方 9:歌う前に発音してみましょう／パート練習／全体練習 10:［5］困った時のQ＆A 11:【曲】 12:紅葉 13:春よ来い 14:花 15:里の秋 16:椰子の実 17:花の街 18:琵琶湖周航の歌 19:幸せなら手をたたこう 20:Ave　Maria（グノーのアヴェマリア） 21:小さな木の実 22:When　The　Saints　Go　Marchin’　In（聖者の行進） 23:愛の讃歌 24:You　Raise　Me　Up 25:若者たち 26:童神〜天の子守唄 27:北国の春 28:時代 29:やさしさに包まれたなら 30:もしもピアノが弾けたなら 31:待つわ 32:ルビーの指環 33:銀河鉄道999（THE　GALAXY　EXPRESS　999） 34:風になりたい 35:旅立ちの日に