PART 1．　カラコルム PART 2．　チベット西部・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・阿里〜ラサ PART 3．　ネパールヒマラヤ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ポカラ〜カトマンズ、ラサ〜成都 PART 4．　シッキム北部・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カトマンズ〜ラサ、成都 PART 5．　チベット・ブータン国境・・・・・・・・・・・・・・・・・・カトマンズ〜ラサ、成都 PART 6．　ツァンポー川流域・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・成都〜八一鎮、ラサ PART 7．　念青唐古拉西部・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カトマンズ〜成都 PART 8．　ヒマラヤ最東端・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カトマンズ、ラサ、八一鎮〜成都 PART 9．　念青唐古拉東部・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カトマンズ、ラサ、八一鎮〜成都 PART 10．Kangrigarpo山群と深い浸食の国・・・・・・・・・・・・・・・・成都〜ラサ PART 11．四川省西部高地・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・成都〜ラサ、玉樹