自分や家族が糖尿病と診断されたけれど、仕事や家事、育児に時間をとられて食生活のことまで考えていられない！…そんな忙しい人におすすめの、常備しておきたい便利食材やパパッとできる時短料理、すき間時間にまとめて作れば「ほぼ出すだけ」でＯＫの作りおきおかずを多数ご紹介します。