姿勢が悪い、すぐに疲れる、運動不足…すべて体幹が弱いことが原因です。いつでも、どこででも、だれとでも、子どもたちが体を動かす楽しさを堪能できる本シリーズ。各巻のテーマにそった体幹トレーニングを紹介します。 2巻は「ブレずにピタッ！」。いろいろな動作をしている時に必要なバランス能力を高めるのに役立つ体幹をきたえる15トレーニングを収載。全トレーニングの動きを、動画で確認できるQRコードつき！ はじめに／体幹トレーニングでバランス能力をアップ！／ダイナミックストレッチ／身につけよう！ パワーポジション／きみの今の体幹をチェック！ バランス編 ●1章 ソロ体幹トレ ドラゴンフライバランス／バランススイミング／スタンディングニートゥーエルボー／片足ドロップスクワット／けんけんバリエーション／ペットボトルストライドオーバー1／ペットボトルストライドオーバー2／ペットボトルウィンドミル／クッション片足スイング／ペットボトル90ターンジャンプ おしえて体幹マン！ 片足立ちで行う体幹トレーニングのひみつ ●2章 ペア体幹トレ 手押し車／背面手押し車／背中あわせスクワット／ミラードリル ／リアクションドリル スタティックストレッチ トレーニングを組み立ててみよう！ 全力体幹チャレンジ！／さくいん