長い人生、必ずといっていいほど訪れるのが「逆境」です。「逆境を経験したことがない」という人はほとんどいないでしょう。この逆境でくじけてしまう人と、糧にして一回り大きな人間なる人がいます。この違いはどこにあるのでしょうか？ そもそも人は、そう大きな違いがあるわけではありません。違うのは逆境のとらえ方なのです。本書では、多くの実験から明らかになっている「逆境に負けない技術」を科学的に解説します。 第1章 逆境を突破する基本の「キ」 第2章 「最善主義者」になる技術 第3章 打たれ強くなる技術 第4章 いつでも「前向き」になれる技術 第5章 失敗から立ち直る技術 第6章 逆境でも「やる気」を高める技術 第7章 「絶望」に飲み込まれない技術 第8章 今すぐできる「回復」の技術