少しのあいだ、「やらない」と決める いったん「やらない」、しばらく「やらない」、今だけ「やらない」。 今は、雑音や選択肢が多すぎるので「やらないこと」を決めることが必要になってきました。 ふだんやっていることを客観視する必要があります。 「やらないこと」を決めると、ほんとうにやったほうがいいことが自ずとわかり、集中することができます。 「そうなりたくない」は強烈な原動力になります。