メジャーリーガーの大谷翔平選手も実践した、 誰でも学べる「成功のメソッド」をマンガで伝授。 10万部突破のロングセラー『カリスマ体育教師の常勝教育』の著者が贈る、 「夢をかなえたい人」を応援する目標達成のバイブル！ やり抜く！合格！実力発揮！ 教育、子育て、企業の人材育成、スポーツなどの必読書！ ［ストーリー］ イベント会社に勤める入社3年目のちひろは、 食フェスのプロジェクトリーダーに抜擢されるが、大失敗してしまう。 そこに現れたのは、目標達成のコーチング能力を持つ猫型アプリ「ニャーラ」。 「やり直してみる？」。ちひろに向かってささやくニャーラ。 猫に教えを乞うことになったちひろはタイムスリップして…。 プロローグ　 心をつくるニャ ［1］まずは自分が変わらないとニャ＝主体変容 ［2］心づくりを学べば、成功に導けるニャ＝五つの心づくり ［3］やり直してみる？＝改善行動と自己肯定感 第1章 心を使うニャ ［4］自分が思う未来を書き込むニャ＝目的・目標設定 ［5］未来は4つある＝目的・目標の四観点 ［6］誰を喜ばせたい？＝たすきがけの法則 ［7］行動を具体化する＝オープンウィンドウ64 第2章 心をきれいにするニャ ［8］「時を守る、場を清める、礼を正す」の三原則が大事ニャ＝心のコップを上に向ける 第3章 心を整理するニャ ［9］今のちひろは過去思考に陥っているニャ＝未来思考への転換 ［10］これを毎日繰り返せば、自然と心が整理されていくのニャ＝日誌で自信を育てる 第4章 心を広くするニャ ［11］「気持ち」を大切にするニャ＝パフォーマンスの方程式 第5章 心を強くするニャ ［12］悠斗の力を伸ばすにはストロークが必要だニャ＝心の栄養 ［13］「やれる」という気持ちを育てることが大事なの＝ルーティンチェック ［14］ちゃんと準備できてるじゃない！＝予測と準備 ［15］また始めればいいのニャ＝三日坊主OK ［16］あきらめないで始めなきゃ?＝千里の道も一歩から