★腰痛は腰にアプローチしても治らない！ 数多くのトップアスリートの腰痛を治してきた著者が 最新の運動生理学に基づいた 腰痛撃退メソッドを初公開！ いつでも、どこでも、誰にでもできる 超簡単エクササイズで ヒトの体に本来備わっている機能が取り戻せると 整形外科医も太鼓判！ 第1章:　 腰痛はなぜ起こる 第2章:　 スポーツトレーナーの視点による腰痛へのアプローチ 第3章:　 アスリート式腰痛撃退メソッドのやり方 第4章:　 腰痛を自力で治した体験者のレポート