我慢も挫折もなし！　早期なら3日でみるみる数値改善！　体質改善！ 下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、 リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！ 「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」-- 内臓脂肪を減らせば、両方かなう！ ・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？ ・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が9割 ・小型LDLが動脈硬化の真犯人だった！ ・これが超悪玉小型LDLコレステロールの危険数値 ・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ちーー40代は代謝のターニングポイント ・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン…… ・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？ ・大さじ1杯のお酢で体が変わる！　食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少 はじめに 第1章　「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる！ 第2章　コレステロールの真実　超悪玉は別にいる！ 第3章　「食べ方」を変えれば内臓脂肪は3日で落とせる！ 第4章　これならできる！糖質「一日250g」以下作戦！ 第5章　筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす！ 第6章　内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる！