著者累計58万部突破！ 著者HPより・・心身が疲れ果ててお休みに入ったのち、再び社会にかかわるまでのステップを解説。武田のカウンセリングを再現したような本です。 休職中の方や、退職して「これからどうしよう？」と迷っている方に、特におすすめです。 予約殺到のHSP（繊細な人）専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。 本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本！ 目次 第1章　繊細さんとは 繊細さの素敵なところ／繊細さんが自分のままで生きる道のり 第2章　自分のままで生きる基本 繊細さんが自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」／毎日を軽やかに乗り切る、3つの魔法 第3章　STEP1.しんどい状況から脱出する 悩みは「生き方を変える時期」のサイン／「イヤだ」と思えないのは、なぜ？ 第4章　STEP2.心を守り、本来の自分を育てる 「守る」「育てる」で、自分なりの生き方を模索する／新しい生き方を体験し、心と体になじませる 第5章　STEP3.決断し、自分のままで人や社会と関わる 繊細さん、百花繚乱／感性を解き放って生きる おわりに　bless your life