◎『課長 島耕作』シリーズ作者・弘兼憲史氏推薦!! お金や健康よりも深刻ーー。 すべては50代でのマインドセット次第! 41人の実例が教えてくれる 定年者が陥りやすい環境変化の「罠」。 自らも苦しんだ経験をもつ 脳科学・心の問題の第一人者が贈る 「定年後の自分」を早く育てるためのヒント。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 定年男性を待ち受ける「事例」として、 「意欲がわかない」「出不精になる」 「自分を責める」「暴言を吐く」 「焦燥感にかられる」 「居場所がなく孤独を感じる」 「人付き合いがうまくいかない」 「家庭や地域社会で困った存在と化する」… が挙げられる。 最近ではマスコミでも、「問題老人」「暴走老人」「孤独老人」などとして、その「切実な現実」が頻繁に報じられるようになった。 定年を境に多くの人は突然の環境変化に戸惑い、人によってはうつや認知症のような病気を引き起こしたり、 病気とは言わないまでもやたらと感情的になったり、暴言や奇行の目立ったりすることが多くなりやすく、 介護や認知症並みに家庭や社会での深刻な問題になっているのが現実。 この本では、定年を境に引き起こされる男性の「深刻な問題」に焦点をあて、 身につまされる41の実例をもとに、定年者が直面するリアルな現実を知ってもらい、 定年前にできること、心がけたいことを、脳科学・心の問題の第一人者である著者がアドバイスする。 序 章 健康やお金ではない! 定年前から始まっている本当の危機 第1章 居場所がない! 定年後に待ち受ける「罠」【孤独との上手な向き合い方】 第2章 現役とは違う! 肩書が通用しない現実【承認欲求の上手な手放し方】 第3章 焦りは禁物! 周りと比べるのは無意味【焦燥感の上手な抑え方】 第4章 家族は迷惑! その言動が定年後に直結する【ストレスとの上手な向き合い方】 第5章 人生に定年はなし! 長い後半戦を視野に入れる【意欲・自己肯定感の高め方】