5万部ベストセラー『48手ヨガ』著者の最新刊 春画を観ながら、ねじる！のばす！ 48手ヨガを超える痩せ効果 すぐにくびれて女性ホルモンアップする最強ヨガ!! ●著者はウエストー18cm（77cm→59cm） ●10キロ減で20年前の体型に戻りました（47歳女性） ●1日3ポーズを2ヵ月続けて6キロ痩せた（46歳女性） ●1回だけでもウエストが引き締まった感がすごい（38歳女性） 1日3ポーズでOK 肥満、生理前のイライラ、生理痛、便秘、冷え症、むくみ、内臓不調、全身の凝り、自律神経の乱れ、不眠の改善にも！（全25ポーズ掲載） *本を開いたままエクササイズしていただけるように、「パカッと開きやすい」製本にしています。背表紙がない仕様となり、製本のミスではありませんのでご安心ください。