本書は、精神科医の立場から、仕事上の人間関係において、怒り、不満、不安を持つみなさんに、自分や他人の「感情」とのつきあい方を指南する一冊です。「感情とはどういうものか？」、そして「感情の整え方」、「相手の感情との折り合わせ方」などをご紹介します。