◆サボらず、先延ばしせず、すぐやる! 「すぐに行動できない」「続けられない」「先延ばししてしまう」 「やる」と決めたのに習慣を続けられない人は多いものです。 勉強、仕事・ビジネスのスキルアップ、運動、お金、健康管理…… あらゆる分野で欲しい結果を得ようとすれば、 行動を積み重ね、習慣化し、続けることは必須。 本書で語られる 「習慣の本質」と「習慣化の原理原則」を知れば、 意志の力に頼ることなく、ストレスなく、 目標を達成するための習慣が続きます。 ◆シンプルで報われる行動だけが習慣化される 「人は、本当に欲しいもの、 手に入れないと困るものしか得ようとしない」 「人は、結果が得られると確信しないと行動できない」 やると決めたことを継続できない理由は 人間にこの2つの習性があるからです。 本気になって習慣を続けるには、 “得たいという強い思い”がなければならないし、 「この順番で、この内容をやれば結果で出る」と 確信できるきる行動の明確化が必要です。 本書では、願望を叶えるために必要な 行動を続ける力を高める方法が書かれています。 今こそ、はじめの一歩を踏み出しましょう。 【本書の内容】 ●願望を達成する一番シンプルな方法は、行動を積み重ねること 〜成功者はどのように始め、続けたのか〜 ●「価値のない時間」を過ごすことを徹底的に嫌悪する 〜目標を達成する人は、すべての時間を結果につなげる〜 ●結果について長く深く考えているか 〜習慣が続く人はこの視点を持っている〜 ●やり抜くための目標と計画 〜ゴールまでスムーズに進むために絶対に必要なこと〜 ●挫折しない人は 習慣の本質を理解している 〜サボらず、先延ばしせず、すぐやる!〜 ●運がいい人の小さな習慣 〜行動の積み重ねをムダにしないために〜