スケジュール通りに家事が進まなかったり、子どもが思うようにならないことはママの能力不足のせいではありません。 7つの技術で「イライラにさよなら」しましょう。 ◉「イライラ育児」からさよならする7つの技術を教えます。 自分の気持ちを書き出すことで、自分自身を客観視していきましょう。 ◉東京・足立区を中心に行政・幼稚園・保育園・学校・企業などへの子育て講座を数多く開催している著者・三浦りさが、育児に悩むママに贈る一冊。 怒鳴らず、叩かず、 子育てしたいあなたへ 第一章　現代のママの子育て事情 「孤育て」しているお母さん 　 第二章　しつけってなあに？ 「愛のムチ」という名の体罰をしないために 怒りやストレスと上手に付き合う 第三章　7つのハートでイライラしない ［♥1］ ストレス解消法を探す ［♥2］ 他の子どもと比べない ［♥3］ 成長に合った約束ごとをつくる ［♥4］ 考え方のプロセスを身につける ［♥5］ 的確な言葉づかいをする ［♥6］ ほめて育てる ［♥7］ 怒りの沈め方を見つける イライラ育児にさよならすれば 家庭が子どもの安心基地になる 私のドタバタ子育て ❶ できないことよりもいいところに目を向ける 私のドタバタ子育て ❷ 子どもとの約束はかわいそうでも絶対にゆずらない