国分太一と料理家・栗原心平が、テレビ東京にて毎週日曜日にお送りしている「男子ごはん」。 番組放送10周年を記念してDVD&Blu-ray第2弾をリリース。 2012年8月から2017年2月に放送されたレシピの中から厳選して4Discに収録。 初心者から上級者まで誰でも楽しく作れるレシピが満載。 Disc1,2には国分太一、栗原心平が自ら選んだ放送回を、 Disc3,4には視聴者投票で上位にランクインしたレシピから厳選した肉料理と魚料理を収録。 特典Discには撮り下ろし映像「もしも男子ごはんが生放送だったら…」やゲスト出演回などを収録。 ＜収録内容＞ 【Disc】：Blu-rayDisc Video5枚（本編Disc 4枚＋特典Disc 1枚） ■Disc1太一セレクション編: アサリとハマグリのパエリア 1丁丸ごと黒ごま麻婆豆腐 海鮮皿うどん・海鮮ちゃんぽん エスニックチキンライス 甘辛じょうゆのローストポーク丼 ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ とろとろ牛すじとトマトの W ソースカレー ■Disc2心平セレクション編： 塩ダレスタミナ豚丼 カオマンガイ・センミーパット 豚バラとキャベツの塩にんにく鍋 ロコモコ 丸ごと麻婆ナス・中華風アサリのスープ 焼肉 ビーフシチュー ■Disc3作ってみたら超〜美味しかったレシピ 肉料理編： 煮豚のチャーハン チーズ in トマト煮込みハンバーグ 栗原家のローストチキン スタミナ中華定食 ピリ辛しょうが焼き 牛の角煮旨辛丼 根菜と豚バラ肉の和風ポトフ ■Disc4作ってみたら超〜美味しかったレシピ 魚料理編： 鯛とナスの冷やしゴマだれ麺 豚とアサリの W スープチゲ ホタテと夏野菜のフライパングリル 焼きサバ丼 洋風イカめし・イカ天 肝みそソース・イカの墨煮 戻りガツオの漬け焼き ピリ辛ブリ大根 ■Disc5特典映像：「もしも男子ごはんが生放送だったら・・・」 普段の番組収録のように途中でカメラを止めることは一切せず、オープニングトークから最後の試食まで、生放送を想定して一気に撮影！ 果たして放送時間内に料理は無事完成するのか！？ ・「ゲスト編」 〔レギュラー回最多出演:蒼井優（2013/7/7）/コウケンテツ（2013/7/14） レギュラー回初家族共演：栗原友（2016/4/24）〕 ・「PR スポット集」 ※Disc化にあたり、一部再編集しております。 ※収録内容は変更となる場合がございます。