解剖生理学的側面から生まれた 新しい美容トリートメント 猫背、反り腰など、現代の女性を悩ます悪姿勢。これらは美容の大敵であり、改善すれば様々なメリットがあります。筋肉バランスを整え、血液とリンパの流れを促進し、健康的に美しい身体をつくる美勢筋トリートメント。解剖生理学的側面から開発された新しいメソッドです。 収録内容 ●姿勢のはなし ○理想姿勢とは ○姿勢崩れとは ○崩れた姿勢のデメリット ○美容的観点からの姿勢崩れのデメリット など ●姿勢チェック方法 ○姿勢観察3面 ○姿勢チェック ○ランドマーク など ●姿勢タイプ別トリートメント ○猫背に対するアプローチ 胸鎖乳突筋/僧帽筋/大胸筋/小胸筋/広背筋/菱形筋/肋間筋/板状筋 ○反り腰に対するアプローチ 大腿直筋/腸腰筋/腰方形筋 ●ホームケア ○猫背改善 骨盤ゆるめ/肩ゆるめ/肩甲骨ストレッチ/首ストレッチ/首背中エクササイズ ○反り腰改善 骨盤左右ゆるめ/もも前ストレッチ/腰ゆるめ