動きの原動力を知覚し 動きの方向を作り出せ！ ミカエル師の子息であり指導者として注目を集めるD・リャブコ師による、「動きの原動力──インターナルワーク」を主題にした特別セミナー※を丁寧に収録。 「内側の捉え方」「バランスの一部になる」「バランスを動かす」などを通し、「動きの源となるもの」の理解とその使い方を学んでいきます。 ※13年11月2日、3日 大阪にて開催 システマ（Systema）とは ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出す。 『システマ教則マニュアル』シリーズとは 個性豊かなシステマ指導陣による教授映像シリーズ。型練習、基本といった括りの練習が全くないシステマのエッセンスを様々な角度から学んでいくことが出来ます。 収録内容 ■DAY1（一日目） 　相手の内側を動かす 　内側の捉え方 　バランスの一部になる 　体の内側を動かす 　Q&A with Daniil 　内側からの動きをより理解するために ■DAY2（二日目） 　動きながら内側を見る 　自分自身の動きとは 　バランスを通して力みを返す 　力みの基/バランスを動かす 　ナイフのワーク 〈特典収録〉 　関節に働きかけるマッサージ 指導 ◎ ダニール・リャブコ（Daniil Ryabko） 5歳で父ミカエル師より武術を始める。大学で刑事裁判分野を学んだ後、士官学校に入校。尉官として軍に従事後、退官。現在は、一年の半分以上を世界各国でシステマ指導。 監修・通訳 ◎ 大西亮一（システマ大阪） //www.systemaosaka.jp